中学生最快瘦脸的方法

2017-12-08 明敏 瘦脸
【导读】每个女生都想拥有姣好的面容,颜值高在生活和工作中都能受到青睐,那么有什么方法可以有效瘦脸呢?下面娱乐网小编带来有关可以快速瘦脸的简单方法,希望可以帮助到大家! 中学生瘦脸的方法 削小颚骨 双手手掌的下部放在脸部的颚骨上,右手轻轻托着头部,一边呼

  每个女生都想拥有姣好的面容,颜值高在生活和工作中都能受到青睐,那么有什么方法可以有效瘦脸呢?下面娱乐网小编带来有关可以快速瘦脸的简单方法,希望可以帮助到大家!

  中学生瘦脸的方法

  削小颚骨

  双手手掌的下部放在脸部的颚骨上,右手轻轻托着头部,一边呼气,一边用左手手掌按压左边脸的颚骨,头部自然向右倾斜,重复该动作两次,右边脸也做同样的动作。

  手势是这样的,用手掌下部肉最厚的地方,按压颚骨。

  按压颧骨

  双手手掌的下部放在脸部的颧骨上,右手轻轻托着头部,一边呼气,一边用左手手掌按压左边脸颧骨最突出的地方,头部自然向右倾斜,重复该动作两次,右边脸也做同样的动作。

  抚平额头皱纹

  双手轻轻握拳,放在额头上,来回按压颚骨。要有意识地按压额骨,抚平额头上的皱纹。

  手势是这样的,双手轻轻握拳,用除了拇指之外的四根手指的第一个关节到第二个关节之间的靠近第二个关节的部位来进行按压。

  削小颚骨,拉长脸形

  用双手的食指和中指夹住脸骨,按摩颚骨,拉长脸形。从下巴开始,一直按摩到耳朵周围、脖子,最后到左边锁骨。重复该动作三次。

  双手放在下巴上,用食指和中指夹住下巴的骨头。

  保持双手食指和中指夹住骨头的动作,从下巴开始,沿着颚骨移动到耳根下方的位置。

  保持双手食指和中指夹住脸骨的动作,从耳根下方开始,绕着耳朵一圈,向上转动,最后回到耳根下方的位置。

  按摩头骨

  双手轻轻握拳,一边用力按压头骨,一边在按压的部位上小小地打圈儿。双手慢慢地上下左右移动,好好地按压整个头骨。

  手势是这样的,双手轻轻握拳,用除了拇指之外的四根手指的第一个关节到第二个关节之间比较靠近第二个关节的部位进行按压。

  小妙招瘦出巴掌脸

    1.多吃抗氧化食物

  抗氧化食物有:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等,它们是非常好的食物,抗氧化能力特别的高,促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤紧致有弹性。

  2.脸颊按摩

  每晚清洁了脸部肌肤后,在此时可以增加一些脸部按摩进去。先是伸出食指并弯曲,将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上,一边画圈一边往上提拉,同时也因为按摩,营养护肤品也会跟随着深入。

  3.按摩双下巴

  最令人讨厌的,而这种方法刚好将双下巴一网打尽。先是往上抬头,接着将双手握住下巴的两边,在手部一边将两边的往上提拉的同时,下巴也要高高抬起,嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音。

  4.脸部伸展操

  头部向后仰,并把舌头伸出来保持一定的时间,这样可以达到瘦脸的效果。闲下来的时候都可以做,可以往脸部地方轻轻的推拿,帮助面部血液循环。

  5.嚼口香糖

  吃东西也能导致脸胖,其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来,因为嚼口香糖的时候你的面部会跟着动起来,切记两边两颊都要嚼,不能只嚼一边,避免出现大小脸。

  6.热毛巾敷脸

  用热毛巾敷脸的好处势能将面部的肌肉放松,在配上一些脸部按摩推拿方法,就能达到瘦脸的效果。切记毛巾要每个五分钟换一次,一次热敷10到20分钟。

  7.小表情瘦脸

  想让脸部的脂肪快速燃烧起来,只有经常让脸部多多运动起来。像是多做一些小表情,让脸部变得不那么僵硬,还能轻松享瘦。为了不让整个俩脸部肌肉变得绷紧,嘴角微笑,这样能加强脸部的肌肉弹性。当然笑容也会逐渐增加。笑的越多,自然也会变得非常好看。

  8.每天至少要喝800ML水

  喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿,并且能够带走体内大量的废物,还能让你身体保持水润,肌肤也不会变得干燥,两全其美哦!

  瘦脸吃什么比较好

  1、柿子干

  柿子干是一种常见的特色小吃,它的味道酸甜可口,十分美味,软硬也很适中,最重要的是柿子干当中含有丰富的钾元素以及其他多种营养成分,吃柿子干不仅可以促进口腔的活动,同时也可以起到明显的瘦脸作用,经常吃柿子干可以吃出小脸。

  2、豆苗

  豆苗是一种常见的蔬菜,绿色的豆苗看起来十分水灵,吃起来也是相当可口,最重要的是使它含有丰富的营养元素,利水消肿的钾元素也是少不了的,因此吃豆苗可以有效的瘦脸。另外,咀嚼豆苗的时候还可以强化脸颊肌肉,使瘦脸效果更佳。

  3、西洋芹和胡萝卜

  西洋芹和胡萝卜是我们生活中常见的蔬菜,营养价值很高,同时又具有相当好的瘦脸功效。每天早上饮用一杯胡萝卜汁,既可以瘦脸又可以美容,而在吃饭的时候清炒一个西洋芹,瘦脸效果也很好,二者交替使用,瘦脸效果明显。


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