日常怎样瘦脸方法效果明显

2017-12-18 明敏 瘦脸
【导读】现在瘦脸方法漫天飞,让想瘦脸的你也不知道该如何选择。那么有什么简单方法可以成功瘦脸呢?下面小编细心精选的一些可以有效瘦脸的方法和相关知识,希望可以帮助到大家! 日常怎样瘦脸方法 晨早推拿: 利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴

  现在瘦脸方法漫天飞,让想瘦脸的你也不知道该如何选择。那么有什么简单方法可以成功瘦脸呢?下面小编细心精选的一些可以有效瘦脸的方法和相关知识,希望可以帮助到大家!

  日常怎样瘦脸方法

  晨早推拿:

  利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中,不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!

  脸部运动:

  当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

 

  口腔推拿:

  口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢!让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢!

  沐浴瘦脸:

  瘦脸可以通过沐浴来进行,因为热水浴可以让全身都大量出汗,包括脸部,使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢,因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时,可以先用热水再用冷水清洗,做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

  脸型矫正DIY:

  腮帮子过大让很多人都引以为苦,现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具,洗脸后戴在下巴与头顶之间,从而让自己的脸与下颚紧绷起来,久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊,待在家里不出门的时候都可以尝试,但是睡觉的时候就不要这样做的,睡觉是美容黄金时间,自在舒服地睡着最重要。

  敲打瘦脸:

  去买一个按摩用的小木槌,或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网,看电视等空闲时间敲个十几分钟,要坚持做噢!这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩,对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。

  瑜伽瘦脸:

  瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。瑜伽方法对于提升脸部线条,消除皱纹和双下巴也有不错的效果。

  1、手指指腹按着头的两侧,用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。

  2、双手轻轻握拳,拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面,将脸上的肉往上推,重复3次。

  3、用大拇指按压眉头降低眼压。

  4、最大限度地抬起头部,将舌头伸出来,保持这个动作5秒,重复练习3次,消除双下巴。

  脸大怎么办第一步:先把脸先干净,洗好之后可以适量的涂点护肤品,在涂的时候要注意,要顺着一个方向涂,不要来回搓,下巴从中间向两边涂,额头从中间向两边涂,分别向两侧进行涂抹和按摩。

  第二步:大家在做瘦脸按摩的时候往往只顾着按摩脸,只是单纯的想着脸瘦了就行了,其实不然,脖子也是需要按摩的,而且按摩脖子对瘦脸也有很大的帮助,脸部按摩好之后,用双手手掌顺着脖颈慢慢的从下到上做提拉式的按摩。

  第三步:双手手掌从额头中间开始向外抚摸,直到腮部,这样不仅有瘦脸的效果,还可以缓解疲劳,让人精神恢复。

  第四步:双手分别用食指和中指两个手指头从内眼角开始移至太阳穴的位置,轻轻按摩一会,就像平时涂眼霜的按摩手法一样。

  第五步:用两根手指从嘴唇中间向两边按摩,这一步可以有效的排出脸上的毒素,让脸能更快的瘦下去。

 

  脸部按摩瘦脸操

    美颜小脸操(一)

  脸颊松弛不仅让脸部看起来大而肥胖,而且还会导致小皱纹。但不用担心,可以通过锻炼嘴巴周边的肌肉,颊骨肌来解决脸颊肌肉松弛的问题。而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题,这个动作还可以保持口腔湿润。

  1、舌头和手指同时施压。

  内侧被舌头按压着的部位,同时用食指从外侧施压,一同按压同一个部位。每次动作持续5秒钟,左右各进行3次练习。

  2、用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位。

  练习从法令线开始,到鼻翼的两边的肌肉。首先,用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。

  美颜小脸操(二)

  1、用舌头在口腔内,从上到下来描摹法令线。

  闭着嘴,从内侧开始用舌头来描摹法令线,并且动作要按照从上到下的顺序做。

  2、用舌头从下往上描摹法令线。

  这次是用舌头从下往上描摹法令线。1~2的动作左右两边各做3次。

  3、用舌头环着唇部周围,用舌头来描摹一次。

  闭着嘴,用舌头围着口周围描摹一圈。每一圈用时是5秒钟,动作做3次。

  4、鼓起双颊,拉伸法令线。

  吸一口气到口中,快速鼓起右边脸的脸颊。保持住这样的姿势5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。

  美颜小脸操(三)

  1、曲起双手,手掌做一个捧碗的动作。

  摊开掌心,手指并拢,做一个捧碗的动作,弯曲手指。

  2、用两手小指的一侧放到脸颊骨上。

  沿着鼻翼旁的法令线所在的脸部线条,用小指的侧面来进行按压。

  3、快速往上提高颊股。

  按照2的动作往上提拉颊骨,动作保持5秒钟。在做动作的时候,注意要用尽整个手的力量。动作1~3重复做3次。

  瘦脸按摩注意事项

  POINT1:指法要准确

  根据按摩的部位不同,灵活变换运用指关节、指腹,或指背按摩法,才能达到理想的瘦脸效果。

  POINT2:由内而外

  由内而外按摩,才能将脸部的老化角质及废弃物推至脸部两侧,再顺锁骨而下,如果按摩方向颠倒,反而会引起皱纹的产生。

  POINT3:对着镜子练习

  刚开始学习按摩操时,一定要对着镜子检查自己的手法是否正确,以免按摩不当导致皱纹的产生。

  POINT4:借助油脂提升瘦脸功效

  按摩前先要将脸部污垢洗净,双手均匀涂抹足量的精油,保持脸部湿滑的状态下再开始按摩。如果不喜欢精油,可以根据个人喜好换成乳液等。

  POINT5:有微痛感为佳

  按摩的力道,以感觉到微痛为佳。

  POINT6:脸部、肩部、肘部要放松

  按摩时注意脸部、肩部、肘部不能用力,以免力度过大产生皱纹,同时也是为了减少按摩时的疲劳感。

  3分钟瘦脸按摩操

  1、双手握拳,大拇指伸直,拳头的食指置于下巴处,食指呈钩状。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点,用食指滑动下巴,重复3次。

  2、下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲,食指按住下巴,然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉,重复动作3次。


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