国字脸瘦脸有效方法小妙招

2017-12-28 瘦脸
【导读】现在漂亮的标准是一副瓜子脸或是鹅蛋脸,因而脸大也就成了很多女性的烦恼,那么有什么简单方法可以减掉脸上的肉肉呢?下面娱乐网小编带来有关可以有效瘦脸的方法,希望可以帮助到大家! 国字脸瘦脸方法 第一步:先把脸先干净,洗好之后可以适量的涂点护肤品,

  现在漂亮的标准是一副瓜子脸或是鹅蛋脸,因而脸大也就成了很多女性的烦恼,那么有什么简单方法可以减掉脸上的肉肉呢?下面娱乐网小编带来有关可以有效瘦脸的方法,希望可以帮助到大家!

  国字脸瘦脸方法

  第一步:先把脸先干净,洗好之后可以适量的涂点护肤品,在涂的时候要注意,要顺着一个方向涂,不要来回搓,下巴从中间向两边涂,额头从中间向两边涂,分别向两侧进行涂抹和按摩。

  第二步:大家在做瘦脸按摩的时候往往只顾着按摩脸,只是单纯的想着脸瘦了就行了,其实不然,脖子也是需要按摩的,而且按摩脖子对瘦脸也有很大的帮助,脸部按摩好之后,用双手手掌顺着脖颈慢慢的从下到上做提拉式的按摩。

  第三步:双手手掌从额头中间开始向外抚摸,直到腮部,这样不仅有瘦脸的效果,还可以缓解疲劳,让人精神恢复。

  第四步:双手分别用食指和中指两个手指头从内眼角开始移至太阳穴的位置,轻轻按摩一会,就像平时涂眼霜的按摩手法一样。

  第五步:用两根手指从嘴唇中间向两边按摩,这一步可以有效的排出脸上的毒素,让脸能更快的瘦下去。

  伸舌头瘦脸动作

  1、站好,上下身处于同一平面上,头拄后仰起来,脸朝正上方。

  2、双手放在锁骨上,舌头拄上伸出来,尽量向鼻头的方向伸,然后收回,这个动作重复几十次,注意动作不要太急,以免让舌头受伤。

  发声瘦脸法

  1、发出咦的声音,嘴巴自然张开向两侧拉开。

  2、然后发出呜的声音,嘴巴呈圆圈型收起。

  3、一边前后的慢慢晃动头部,一边交替的重复咦和呜的发声。

  塑料瓶按摩瘦脸

  1、在塑料瓶时装入一定分量的白开水,打开盖子。

  2、用牙齿咬住瓶口,将舌头伸进瓶口,把瓶口挡住,尽量别让水漏出来。

  3、保持住这个姿势,然后头慢慢的仰起来,停留一会就可以了。

  以上就是小编介绍的一些瘦脸的小方法,这些小方法不仅简单,而且很有成效,所以有着大脸的妹子们也不用羡慕电视上那些女明显的小V脸了,你只要照上面的方法去执行,用不了多长时间,你会发现你的大脸不见了,脸变小了很多,怎么样,很是惊喜吧。

  国字脸瘦脸小妙招

  1、嘟嘴

  先将头稍微向后仰,眼睛注视着天花板,嘟起嘴想像你要亲吻天花板,这样可以伸展到下巴的深层肌肉,维持十秒后,慢慢将头抬起。

  2、伸舌头

  伸舌头的动作,可以伸展到脖子前方的深层肌肉,一开始先直视前方,将舌头尽可能地向外伸出,再来让舌头尽量去碰你的鼻头,各维持十秒后,就可以放松了。

  3、下颚伸展

  先将头向后仰,眼睛注视着天花板,将下颚向上抬起感觉到下巴肌肉的伸展,维持十秒后,放松下颚肌肉,慢慢将头带回到自然的位置。

  4、脖子伸展

  这个动作有点类似伸舌头的动作,一开始先将头向后仰,用舌头顶住你的上颚维持5到10秒,依样可以伸展到脖子前面的肌肉,让脖子可以看起来更加修长。

  5、转头下颚伸展

  一样先将头向后仰,接着将头转向左边,张开你的嘴巴维持5到10秒,接着转向右边就完成了。

  6、用球按摩下颚肌肉

  找一个大概跟手掌差不多大小的球,放在下巴的肌肉上,让球在肌肉上来回滚动,可以帮助肌肉放松,减少因为肌肉僵硬看起来的双下巴。

  坏习惯让你的脸越来越大

  1、爱吃零食、嚼口香糖

  女人天生就是吃货一枚,我想没有哪个女生不喜欢吃零食的,然而为了保持口气清新,无处不在的嚼着口香糖,却不想你的咬肌就这样一天一天变大了。

  2、最爱的动作:用手撑脸

  双手拖着脸能确实可以挡一下你的大脸,而且还有一种萌萌的感觉,但是这样长时间的也会把脸撑大哦。特别是很多MM都有一种无意识的用手撑脸的举动,不管是与人谈话,还是吃东西,还是看书、吃饭等都会有这种小动作。说实施,撑脸不但会让你的脸变大,还会让脸部变得不对称,多心塞。

  3、最爱动作:跷二郎腿

  跷二郎腿和脸大也有关系?没错,跷二郎腿不但会让脊椎和腿变形,还会让你的脸变形,日本一科普节目中就有爆出跷二郎的副作用直接影响到脸部,这是由于翘起腿时会让人的骨盆发生扭曲,进而影响到脊椎,而后影响头部的骨骼,这样扭曲太过了就会导致头颈部的血液循环和淋巴不畅,脸上浮肿就成为大饼脸了,有没有很可怕。

  4、睡太少或睡姿不对

  睡得太少会让我们的皮肤慢慢变得松弛,一松弛,离大脸就不远了。还有一些办公室白领或学生,中午睡觉趴在桌子上对付,也会让脸部受到压迫,由于血流不畅出现脸胀,而且还会长出皱纹,让脸部变形等。

  另外,喜欢吃硬的食物也会让脸越来越大,一是和嚼口香糖一样让咬肌变得更发达从而导致脸大。二是会让下颌角变得肥大,特别是女人养生都爱吃一些坚果什么的。所以平时要尽量避免吃太硬的东西。
 

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