B型血的人如何饮食才能做到健康

2017-09-06 血型
【导读】大家都知道,与O型和A型相比,B型却是人类较晚出现的血型。不同血型的人对食物的需求也有所不同,从而科学的饮食方法也有所不同,所以b血型的人饮食要注意什么呢?以下是小编为大家整理的b血型的人饮食要注意的内容,给大家作为参考,希望对你有帮助! B型血人

  大家都知道,与O型和A型相比,B型却是人类较晚出现的血型。不同血型的人对食物的需求也有所不同,从而科学的饮食方法也有所不同,所以b血型的人饮食要注意什么呢?以下是小编为大家整理的b血型的人饮食要注意的内容,给大家作为参考,希望对你有帮助!

  B型血人如何饮食才健康

  这类人祖先是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。所以,此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应,奶类食品也很有用。但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型人食用。

  给B型血人的建议

  食用各种肉类;海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;燕麦、大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。

  少量食用肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿;蛤蜊、龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽;非稻谷类面包;玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。

  可增加体重的食物玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。

  可减肥的食物绿叶蔬菜、鸡蛋、奶酪、酸奶。

  B型血的人吃啥对身体好

  B型血:心情愉悦,少吃多餐

  B型血的人基本上属于身体强壮的那一类,拥有较强的免疫系统,易取得平衡,对心脏病及癌症等众多现代疾病具有极强抵抗能力。

  在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型,因为他们能消化各种美味食物,无论是动物类还是植物类,几乎什么东西都能吃。

  但也有一些美味是他们碰不了的,比如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分坚果及其种子,它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。

  饮食建议:

  B型血者爱暴食暴饮,以至于食物过剩,导致脂肪堆积,他们大多数人容易发胖的部位集中在腰和腿两处,即人们常说的水桶腰。

  饮食规律要做到少吃多餐,食物要量少质精,以减轻肝脏等消化器官的负担,“进食只需八分饱,虽遇美食不贪吃”可谓他们的警句良训。

  B血型人基本性格特征

  本质上的自由人,从不拘泥一格。喜欢我行我素。 不怕冒险、追寻自己的价值观。

  一、具有自我意志、精神崇拜之基本特质。

  二、具有自我支配、我行我素之固定特质。

  三、具有自我发展、挑剔成性之变动特质。

  办事灵活,是个出色的创意者

  不拘泥于社会常规,具有自由奔放、任心驰骋的性格特征。不受固有观念的束缚,同时缺少对事物的执著追求。好奇心强,兴趣广泛,热心投入与自己志趣相投的领域的活动中。与对于不安和危机感的考虑相比,更倾向于凭感觉去追求自身的价值。

  给人的第一眼印象,多半为:开朗、乐观、爱说话、反应灵敏且吹毛求疵。在谈话场合中,B型是个应对自如、终究藏不住话的人,可巧妙地抓住对方的思绪,确实掌握话题之进行。当然,这样的人也就经常在无意中“攻击到他人”而不自觉。

  因为讨厌社会的规矩定式的束缚,所以不擅长做组织工作。缺少对事物执著追求的同时,具有办事灵活、想像力丰富的特点。头脑中经常能够产生与众不同、别出心裁的创意。

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